深睡专家之前也和大家分享过，从不同的观点来解析拥有好质量睡眠的重要性。 睡眠是一个非常严肃的事，它占据了我们整个人生当中三分之一的时间。很多人过去有一个关于睡眠的误区，就是认为说睡眠其实就是休息。那我如果是一个勤奋的人，我可以减少一点休息，所以把减少睡眠视作是一种光荣的行为，压缩了一点休息的时间而已。...

睡眠是衡量一个人健康的重要指标，充足的睡眠对身心健康至关重要。睡眠不足不仅影响日间的身体任务执行，还会严重导致免疫力极度下降，身体也更容易生病！充足的睡眠质量可以帮助身体抵抗疾病感染。 深睡专家在上篇文章「你是否低估了睡眠的重要性？ （上）」做了基本的睡眠改善的解析，但人们对于睡眠的重要性却知之甚少，我们这次从读者们更关注的「健康角度」来解析深度睡眠的重要性： 为什么睡眠很重要6：帮助身体恢复...

睡眠是人类不可或缺的生理活动，我们1/3的人生都在睡眠中度过。睡眠质量的好坏不仅影响我们的工作和生活，更影响着我们的身心健康。 所以如何提升提升睡眠质量，让自己能尽快进入深度睡眠的周期，变的非常关键。深睡专家建议，每天晚上的睡眠时长要6到8个小时，最好晚上10点左右就睡觉，而11点之后睡觉则属于熬夜。...

Benson: 经常睡不好, 早上起来嘴巴臭, 黑眼圈, 没精神, 性功能障碍, 夫妻关系不协调, 加快衰老的速度, 用再贵的护肤品跟保健品, 还是救不回来! 大家好, 我是深睡专家的创始人Benson 王海。在我旁边的这位是名医生。请您自我介绍一下。 刘晓吉: 大家好, 我是刘晓吉， 加拿大BC省注册中医师，在加拿大执业10年。擅长治疗失眠、各种痛症、消化系统疾病等各科杂症。 Benson:...

Benson: 世界上可持续性的, 同时也是最成功的人, 有什么共同点呢? 亚洲首位UFC终极格斗世界冠军，张伟丽，9岁开始接触散打和拳击。持续不断的训练是成功的原因之一。 但是, 我们忽略了一个重要的参数。 就是睡眠的时间。 经常睡得不好能打得出好拳吗?  曾经多年的世界首富, 比尔盖茨, 每天约睡7个小时. 股神巴菲特，每天睡八个小时。 您可能质疑,...

人不喝水, 大约能撑4天, 不吃东西, 大约能撑三周, 但是不睡觉, 大约只能撑六天。所以你说是吃饭更重要还是睡觉更重要?  当然是睡觉更重要! 大家好, 我是Benson 王海, 我是深睡专家的创始人。 在我旁边的是医学博士。 各位观众好, 我是James Bin Zhu, 谢谢Benson老师的介绍。我...

为了更好地提升公司形象，加强宣传力度，为公司的经营和发展创造良好的条件，更好地展示公司的对外形象。 深睡专家 Deep Sleep Master 官方网站近日顺利升级改版完成，希望您在浏览的同时，留下宝贵的意见和建议。 谢谢您莅临深睡专家 Deep Sleep Master的官网，请透过...